LaoThai! Karaoke

ชื่อกระทู้: อาหารควรกิน หากอยาก "ลดน้ำหนัก" ได้ผล พร้อมสุขภาพดี [สั่งพิมพ์]

โดย: บุษบา เวลา: 2020-5-9 11:26
ชื่อกระทู้: อาหารควรกิน หากอยาก "ลดน้ำหนัก" ได้ผล พร้อมสุขภาพดี
ปกติแล้วเมื่อไรก็ตามที่เราวางแผนจะลดน้ำหนัก เราจะสามารถลิสต์ได้เลยว่าห้ามรับประทานอาหารอะไรบ้าง ส่วนใหญ่หนีไม่พ้นอาหารจำพวกแป้งขัดสี เช่น ข้าวขาว ขนมปังขาว อาหารน้ำตาลสูง เช่น ขนมนมเนย น้ำอัดลม รวมถึงอาหารที่มีไขมันสูง เช่น มันหมู เป็นต้น แต่เราอาจจะลืมไปว่ายังมีอาหารที่ควรรับประทาน หากอยากลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ เพราะนอกจากจะช่วยให้ลดน้ำหนักได้จริงแล้ว ยังช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงอีกด้วย

>>> สล็อตxo

ยินดีต้อนรับสู่ LaoThai! Karaoke (https://www.laothaikaraoke.net/)