พฤติกรรมเสี่ยงทำให้น้องชายไม่สู้เวลาต้องออกรบ

jiraporn66

เปลี่ยนนิสัยการกิน ทานให้น้อยลงคุณสังเกตมั้ย ว่าหากคุณทานอาหารมากเกินไปจนอิ่มพุงกางทีไรคุณจะเกิดอาการง่วงนอนทุกที ดังคำพูดที่ว่า "เมื่อหนังท้องตึง หนังตาก็หย่อน" โดยเฉพาะอาหารพวกคาร์โบไฮเดรต ที่เป็นเช่นนั้นเพราะการที่คุณทานอาหารมากเกินไป ร่างกายของคุณจะย่อยอาหารไม่ทันทำให้เกิดอาการท้องอืด และระหว่างนั้นร่างกายก็จะพยายามย่อยอาหารอยู่โดยเฉพาะพวกคาร์โบไฮเดรทที่จะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลเมื่อเข้าสู่ร่างกาย หากร่างกายรับคาร์โบไฮเดรทเข้ามามาก ร่างกายคุณก็จะต้องขับอินซูลินออกมาย่อยน้ำตาลมากด้วย ซึ่งนั่นเป็นสาเหตุหลักให้คุณรู้สึกง่วงนอน ไม่สดชื่น น้องชายคุณก็เช่นกันดื่มแอลกอฮอล์เเต่พอประมาณจริงอยู่ว่าแอลกอฮอล์อาจมีประโยชน์ช่วยในการชะลอการหลั่ง ทำให้คุณสามารถดื่มด่ำกับความสุขจากการมีเซ็กซ์ได้นานขึ้น เพราะแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มเข้าไปจะไปกดประสาทที่ทำหน้าที่ในส่วนของการรับรู้ กดการทำงานของฮอร์โมนเพศชาย และเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศหญิง เเต่การดื่มแอลกอฮอล์ที่มากเกินไปมันจะไปทำลายเซลล์ประสาทรับรู้ของลูกอัณฑะซึ่งอาจทำให้คุณเป็นหมันได้นะลดการทานอาหารขยะคุณทราบหรือไม่ว่าสมรรถภาพทางเพศของคุณนั้นมีความสัมพันธ์กับสุขภาพของหัวใจคุณโดยตรง หากว่าหัวใจคุณมีสุขภาพแข็งเเรง ทำงานเป็นปกติดีเเล้ว น้องชายคุณย่อมสดชื่นสดใสมีชีวิตชีวาด้วย ดังนั้นคุณจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของหัวใจคุณ โดยเฉพาะพวกฟาสฟู๊ดที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรท น้ำตาล และไขมันเลว เพราะไขมันพวกนี้จะส่งผลทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบตัน น้ำตาลและคาร์โบไฮเดรทที่มากเกินไปจะทำให้ง่วงนอน และเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานอีกด้วย ในทางตรงข้าม หากคุณลดพวกนี้ได้ ระบบไหลเวียนโลหิตของคุณก็จะกลับมาเป็นปกติ น้องชายก็จะแข็งเเรงฟิตปั๋งดังเดิม >> slotxo