ผลไม้ลดน้ำหนัก กินบ่อยๆ รับรองผิวสวยใส แถมได้หุ่นเป๊ะเวอร์

jiraporn66

เนื่องจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น ย่อมทำให้ระบบการเผาผลาญในร่างกายลดน้อยลง แต่เมื่อมองไปรอบๆ แล้วมีแต่อาหารที่น่ากิน ทำให้น้ำหนักยิ่งเพิ่มขึ้นและอาจมีโรคต่างๆ ตามมา ดังนั้นวันนี้เราลองมาเปลี่ยนอาหารที่กินจากแป้งและไขมัน เป็นผลไม้กันดีกว่า เพราะนอกจากจะช่วยในการลดน้ำหนักแล้ว ยังทำให้มีผิวสวยใสสุขภาพดีอีกด้วย ว่าแล้วอย่ารอช้า ตามมารู้จักกับผลไม้ลดน้ำหนักที่กินแล้วหุ่นสวย ผิวใสกันดีกว่ามะละกอ (Papaya)เป็นผลไม้ที่สามารถหากินได้ง่ายและมีประโยชน์ โดยสามารถกินได้ทั้งสุกและดิบ ซึ่งในมะละกอจะมีส่วนช่วยในการดูดซับไขมันในลำไส้และขับออกจากระบบทางเดินอาหาร ที่สำคัญมะละกอยังมีสารเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยชะลอความชรา บำรุงสายตาและป้องกันการเกิดมะเร็งได้อีกด้วยแอปเปิ้ล (Apple) เป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อเรื่องการลดน้ำหนักโดยเฉพาะในแอปเปิ้ลเขียว ซึ่งมีเส้นใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำ เมื่อกินเข้าไปจะทำให้รู้สึกอิ่มได้นาน และแอปเปิ้ลเขียวยังช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ทำให้มีสิ่งตกค้างฝรั่ง (Guava) เป็นผลไม้ที่อร่อยน่ากิน ที่สำคัญยังเหมาะสำหรับการลดน้ำหนักอีกด้วย เพราะฝรั่งแคลอรี่ต่ำกล้วยน้ำว้า (Banana) เป็นผลไม้พื้นบ้านที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงหัวใจ บำรุงสมอง และให้สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายด้าน >> สล็อตออนไลน์